Utilisez votre congélateur à bon escient

La nourriture est l’une des choses les plus importantes dont notre corps a besoin pour survivre. Il contient des nutriments qui nous aident à grandir, à réparer et à entretenir notre corps. Sans nourriture, nous ne pourrions pas fonctionner correctement.

C’est pourquoi il est si important de choisir des aliments sains et nutritifs qui donneront à notre corps le carburant dont il a besoin pour fonctionner au mieux. les aliments transformés sont souvent riches en graisses malsaines, en sucres et en produits chimiques qui peuvent en fait faire plus de mal que de bien. Alors, la prochaine fois que vous irez faire vos courses, assurez-vous de choisir des aliments entiers et riches en nutriments qui aideront votre corps à prospérer.

Conseils de stockage

Il est important de conserver les produits laitiers au fond du réfrigérateur où il fait plus frais. Cela aidera à les garder frais et exempts de détérioration. De plus, c’est une bonne idée de les stocker dans des sacs ou des récipients hermétiques dans un endroit frais et sombre. Cela aidera à les empêcher de se détériorer aussi rapidement.

Lorsque vous achetez de la nourriture, vérifiez toujours les dates sur l’emballage. Cela garantira que vous obtenez le produit le plus frais possible. De plus, lors du stockage des restes, assurez-vous d’utiliser des contenants ou des emballages transparents hermétiques et étanches. Réfrigérer dans les deux heures suivant la cuisson pour de meilleurs résultats.

Pour économiser de l’argent et réduire les déchets, pensez à utiliser des contenants réutilisables pour le stockage des aliments. Les bocaux en verre sont une excellente option pour stocker des herbes fraîches comme la menthe, la coriandre et le persil. Les carottes peuvent également être conservées dans un bocal rempli d’eau. Lorsque vous pensez à la quantité de nourriture à stocker, pensez en termes de calories par personne

N’achetez pas trop d’articles périssables

Les aliments périssables comprennent les fruits de mer, la volaille, la viande, les œufs, les produits laitiers et les restes cuits. Bien qu’il puisse être tentant de faire le plein de ces articles en cas d’urgence, cela peut souvent entraîner un gaspillage de nourriture. Les articles non périssables comme le café sont une meilleure option pour s’approvisionner car ils ont une durée de conservation plus longue et peuvent être appréciés même en cas de panne de courant.

Utilisez votre congélateur à bon escient

Votre congélateur est l’un des outils les plus importants de votre cuisine pour conserver la fraîcheur des aliments et éviter le gaspillage. Voici quelques conseils pour utiliser votre congélateur à bon escient :

-Les œufs durs deviennent caoutchouteux, alors hachez-les d’abord et congelez-les dans un récipient.
-La congélation des aliments arrête la croissance des bactéries. En théorie, les aliments peuvent être congelés indéfiniment sans s’éteindre. Cependant, les aliments exposés à l’air du congélateur peuvent développer des brûlures de congélation, ce qui dessèche les aliments et les rend moins savoureux.
-Rédigez un inventaire de ce que vous avez dans votre congélateur et utilisez des bacs transparents peu coûteux pour organiser les aliments par catégorie : fruits, légumes, casseroles, viande, poisson, etc. Cela vous aidera à vous assurer que rien ne se perd dans le dos du congélateur.
– Moins vos aliments surgelés sont exposés à l’air, mieux c’est : si vous avez un scellant sous vide, utilisez-le pour prolonger la durée de vie de vos aliments surgelés.

Étiquetez tout avec la date à laquelle il a été stocké

Il est important de tout étiqueter avec la date à laquelle il a été stocké. C’est la date de réception. Retirez les boîtes de conserve et autres aliments de leur emballage et placez-les dans des sacs ou des contenants étiquetés avec la date. Cela permet de s’assurer que les aliments ne sont pas conservés plus longtemps que nécessaire et qu’ils restent frais.

Gardez une cuisine propre et organisée

Une cuisine propre et organisée est importante pour de nombreuses raisons. Premièrement, cela crée un environnement plus agréable pour cuisiner et manger. Deuxièmement, cela aide à prévenir les maladies d’origine alimentaire. Troisièmement, il est plus facile de trouver des choses et de garder une trace de ce qui doit être fait. Quatrième,
Voici quelques conseils pour garder une cuisine propre et organisée :

1. Nettoyez au fur et à mesure. Cela aidera à éviter que les dégâts ne deviennent incontrôlables.

2. Trouvez une maison pour tout. Cela vous aidera à savoir où tout se trouve et à garder une trace de ce qui doit être fait.

3. Faites la vaisselle (au moins) tous les soirs. Cela aidera à empêcher les bactéries de s’accumuler sur la vaisselle sale.

4. Gardez-le au minimum. Cela vous aidera à vous concentrer sur ce qui est vraiment important et à éviter le désordre.

Sachez quels aliments peuvent et ne peuvent pas être congelés

Le chou est l’un des nombreux aliments qui peuvent être congelés afin de le faire durer plus longtemps. Bien qu’il soit détrempé, le chou peut toujours être utilisé dans des plats cuisinés après avoir été congelé. Les autres aliments pouvant être congelés comprennent les pâtes cuites, le riz cuit et les noix. Les noix sont souvent négligées comme un aliment qui peut rancir, mais elles contiennent en fait des niveaux élevés de graisse qui peuvent les faire se gâter rapidement. En les congelant, vous pouvez prolonger leur durée de conservation.

Conclusion

Un concept très simple de bonne nourriture est son goût, mais le goût lui-même ne peut pas pleinement satisfaire quelqu’un. Le monde industriel moderne a changé la façon dont les aliments sont produits, transportés et consommés. Ces changements ont eu un impact négatif sur l’environnement, sur notre santé et sur l’économie. Pour améliorer la situation, nous devons changer notre système alimentaire.

La première étape consiste à produire des aliments sûrs et nutritifs. Cela peut être fait en adoptant une approche scientifique de la sécurité alimentaire fondée sur les risques. Cela garantira que les aliments peuvent être consommés sans danger à chaque étape de la chaîne alimentaire, de la production à la consommation.

La deuxième étape consiste à s’assurer que tout le monde a accès à des aliments nutritifs. Cela peut être fait en veillant à ce que toutes les personnes aient un revenu suffisant pour acheter des aliments nutritifs et en fournissant des filets de sécurité sociale à ceux qui ne peuvent pas se permettre une nutrition adéquate.

La troisième étape consiste à réduire l’impact environnemental de notre système alimentaire. Cela peut être fait en réduisant le gaspillage tout au long de la

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